আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে হেডফোন পরে থাকেন অর্থাৎ ব্যবহার করেন তবে কিছুটা বিরতি নিন, অন্যথায় কানের ভয়ানক ক্ষতি হতে পারে।অতিরিক্ত ইয়ারফোন ব্যবহার করা বিপজ্জনক হতে পারে, কান সম্পর্কিত অনেক সমস্যা হতে পারে।
আজকের আধুনিক জীবনযাপনে বেশিরভাগ মানুষই ইয়ারফোন ব্যবহার করতে পছন্দ করেন। কারণ উচ্চ স্বরে গান শোনা অনেক মজার। কিন্তু ইয়ারফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার কানের পাশাপাশি স্বাস্থ্যের ওপরও খারাপ প্রভাব ফেলে। ইয়ারফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারে কানে ব্যথা, শ্রবণশক্তি হ্রাস, মাথাব্যথা ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে। এ ছাড়া অনেক সময় ইয়ারফোন ব্যবহারে দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। তাই Bangla Calendar (apk kajal) -এর আজকের এই প্রতিবেদনে আমরা হেডফোনের ক্ষতিকর প্রভাব ও হেডফোন ব্যবহারের নিয়ম সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে আপনাদের জানাবো।
ইয়ারফোনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
আপনি যদি হেডফোন এবং ইয়ারফোন বেশি ব্যবহার করেন তবে বিরতি নিন। দীর্ঘ সময় ধরে এগুলি পরা আপনার শরীর এবং মনের জন্য মারাত্মক হতে পারে। আজকাল ইয়ারফোন এবং হেডফোন আমাদের জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে। লোকেরা হেডফোন ব্যবহার করত যাতে বাহ্যিক শব্দ শোনা না যায়, কিন্তু এখন বেশিরভাগ লোক মাল্টিমিডিয়া সামগ্রী দেখার জন্য হেডফোন ব্যবহার করে এবং ভ্রমণের সময় অনেকে গান শোনে।
ইএনটি প্যাথলজিস্টদের মতে, কোভিড মহামারী চলাকালীন, বাড়ি থেকে অনলাইন ক্লাস এবং অফিস মিটিংয়ে অংশ নেওয়া মানুষ এবং শিশুদের মধ্যে হেডফোন এবং ইয়ারফোনের ব্যবহার উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে। এটা দেখা গেছে যে অনেকেই বেশিরভাগ সময় তাদের সঙ্গেই ইয়ারফোন,হেডফোন রাখেন, সেটা জুম মিটিং বা গেম খেলার জন্যই হোক।
এটি কিছু সময়ের জন্য ঠিক আছে, কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে এগুলো ব্যবহার করলে কানে খারাপ প্রভাব পড়ে। হেডফোন, ইয়ারফোন থেকে আসা শব্দ আপনার কানের পর্দায় ঘনিষ্ঠভাবে আঘাত হানে। সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে কানের পর্দার স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে। তাই যদি আপনার ইয়ারফোন বা হেডফোন বেশির ভাগ সময় কানের লতিতে লাগানো থাকে, তাহলে সেটা ভালো লক্ষণ নয়। আপনার কানের জন্য ইয়ারফোন এবং হেডফোন কখন এবং কতটা বিপজ্জনক তা আমাদের এই প্রতিবেদনে জেনে নিন।
1. কানের অসাড়তা হতে পারে
ইয়ারফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার কানের অসাড়তা সৃষ্টি করতে পারে। যার কারণে কিছুক্ষণ শব্দ নাও শোনা যেতে পারে। তাই প্রয়োজনের সময়ই ইয়ারফোন ব্যবহার করুন।
2. কানে ব্যথার সমস্যা হতে পারে
অতিরিক্ত ইয়ারফোন ব্যবহারে কানে ব্যথা হতে পারে। দীর্ঘক্ষণ ইয়ারফোনে গান শোনার কারণে কানের ভেতরে অদ্ভুত শব্দ অনুরণিত হয় এবং কানে ব্যথা হয়। তাই গান শোনার সময় ভলিউম কম রাখুন বা এমনি খোলা ফোনে গান শুনুন।
3. শ্রবণশক্তি হ্রাস হতে পারে
ইয়ারফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারে কানে শ্রবণশক্তি নষ্ট হতে পারে। কারণ দীর্ঘক্ষণ ইয়ারফোন থেকে উচ্চ ভলিউমে গান শুনলে প্রথমে আপনার কানে প্রভাব পড়ে। যার কারণে ধীরে ধীরে কান থেকে শোনার ক্ষমতা কমে যেতে থাকে এবং যার কারণে দূরের শব্দ শোনা যায় না।
4. মাথাব্যথা হতে পারে
ইয়ারফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার মাথাব্যথার কারণ হতে পারে। কারণ দীর্ঘক্ষণ ইয়ারফোন থেকে নির্গত ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক তরঙ্গ মস্তিষ্কে খারাপ প্রভাব ফেলে। যার কারণে মাথাব্যথার সমস্যা হতে পারে।
5. আপনার কি কাজ বা কথা বলার সময় ইয়ারফোন ব্যবহার করার অভ্যাস আছে? যদি তাই হয়, সাবধান। ঘণ্টার পর ঘণ্টা ইয়ারফোন ব্যবহার করলে কানের মধ্যে ময়লা জমে যেতে পারে। এ কারণে অনেক সময় কানে ইনফেকশন, শ্রবণ সমস্যা হতে পারে।
6. কিছু ক্ষেত্রে লোকেরা তাদের হেডফোনগুলি অন্য লোকেদের সাথে ভাগ করে নেয়। এমন পরিস্থিতিতে ইয়ারফোন স্পঞ্জের মাধ্যমে ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে প্রবেশ করে, যা কানে সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। তাই কোনো বন্ধু যদি স্পঞ্জ দিয়ে আপনার ইয়ারফোন বা হেডফোন ব্যবহার করে, আপনার অবশ্যই দুবার চিন্তা করা উচিত এছাড়াও, সংক্রমণ এড়াতে তাদের পরিষ্কার রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
হেডফোন ব্যবহারের নিয়ম
যেহেতু হেডফোন থেকে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক তরঙ্গ তৈরি হয়, যা আমাদের পুরো শরীরের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে তাই হেডফোন ব্যবহার করা উচিত না। কিন্তু আমাদের বিভিন্ন কাজের জন্যে চাপে পড়ে বা পরিস্থিতিতে হেডফোন ব্যবহার করতে হয়। তাই আমরা জেনে নিবো কিভাবে হেডফোন ব্যবহার করলে কানে এর বেশি খারাপ প্রভাব পড়বে না।
- খুব প্রয়োজন, যেমন মিটিং, অনলাইন ক্লাসে হেডফোন ব্যবহার করুন।
- অনলাইন ক্লাস বা সেশনের শব্দের তীব্রতা কম রাখুন। উচ্চ তীব্রতা শ্রবণশক্তি প্রভাবিত করতে পারে।
- শুধু শুধু সময় কাটানোর জন্যে গান শুনতে হেডফোন ব্যবহার করবেন না।
- বিশেষ করে কারো সাথে হেডফোন শেয়ার করবেন না।
- হেডফোন এবং ইয়ারফোন বেশিক্ষণ ব্যবহার করবেন না।
- উভয় ব্যবহার করার সময় শব্দ স্বাভাবিক রাখুন।
- কানের ভিতরে ইয়ারফোন খুব বেশি অ্যাডজাস্ট করার চেষ্টা করবেন না।
- সময়ে সময়ে বিরতি নিতে থাকুন।
- সর্বদা একটু দামি কোম্পানির ইয়ারফোন বা হেডফোন ব্যবহার করুন। স্থানীয় ডিভাইস এড়িয়ে চলাই ভালো।
- ইয়ারবাড সহ হেডফোন ব্যবহার করা আপনার কানকে রক্ষা করতে পারে।
দিনে কতক্ষণ হেডফোন ব্যবহার করা উচিত?
বর্তমান সময়ে বেশিরভাগ মানুষ ইয়ারফোন ব্যবহার করেন। মাঝে মাঝে ইয়ারফোন ব্যবহার করা সাধারণ ব্যাপার। কিন্তু অতিরিক্ত ইয়ারফোন ব্যবহার করা কানের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই প্রয়োজনের সময়ই ইয়ারফোন ব্যবহার করা উচিত।
একটি নিয়ম হিসাবে, MP3 ডিভাইসগুলি 60 শতাংশ জোরে ভলিউমের সাথে ব্যবহার করা উচিত। ভলিউম যত বেশি হবে, ব্যবহারের সময় তত কম হবে। আপনি যদি খুব জোরে গান শোনেন তবে আপনার 5 মিনিটের বেশি শোনা উচিত নয়।
প্রতিবেদনে উল্লেখিত টিপস এবং পরামর্শ শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে। এগুলি মানা বা চেষ্টা করার আগে একজন বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
Credit – kolkatacorner.com